01.02.2017 Растяжка в КУДО 01.02.2017 Три главных компонента хорошей физической формы при тренировках – это сила, выносливость и гибкость. Все три компонента одинаково важны в КУДО, но сегодня мы поговорим о гибкости (растяжке).
